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2018-11-18 01:39 来源:中国网

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肺不好会有哪些危害?多吃3白帮你养好肺

美食资讯 家庭医生在线 2018-11-18 09:32:00
[摘要]秋季到了,秋季是一种干燥的季节,很多人都会出现不同肺部的问题,特别是老年人,由于肺功能下降,在秋季容易出现咳嗽和干咳等肺部问题,虽然这些看起来并不是很严重的小问题,但是会不好造成的危害还是比较大的,所以一定要重视养肺。
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  秋季到了,秋季是一种干燥的季节,很多人都会出现不同肺部的问题,特别是老年人,由于肺功能下降,在秋季容易出现咳嗽和干咳等肺部问题,虽然这些看起来并不是很严重的小问题,但是会不好造成的危害还是比较大的,所以一定要重视养肺。

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  那么肺不好,会导致哪些危害出现呢?

  1、肺不好,身体抵抗能力会降低

  当一个人会不好的情况下,就会感觉到全身乏力和呼吸急促,而且身体免疫力也会下降,这种情况下更容易受到外邪入侵,很容易引发多种呼吸道疾病。因为肺部疾病是很难根治的,容易反复发作,长期如此会导致肺功能和身体免疫功能下降,所以病毒更容易入侵到肺部,最后就会形成恶性循环。

  2、肺不好,皮肤会变干燥

  虽然肺部和皮肤好像没有直接的关联,但是我们的人体是需要通过肺部的宣发和肃降的,这样才能够让气血津液能够畅通全身,当肺不好的情况下,那么就会影响到肌肤的健康状况,会经常出现皮肤干燥和皮肤瘙痒等皮肤问题,特别是在秋冬干燥季节,这种症状更为明显。

  3、肺不好,排便更不顺利

  很多人认为便秘是肠胃因素引起的,其实肺不好有可能是肺部毒素过多,这样也是会影响排便功能,会导致肠道功能受损而出现排便不畅的现象,最后就会形成反反复复的便秘。

  肺不好多吃3白帮你养好肺!

  1、荸荠

  荸荠是可以生吃的,也可以用来做菜吃,能够起到清热解毒和化痰去湿的作用,对于秋季肺热引起的咳嗽和口干舌燥等症状有很好的改善效果。

  2、莲藕

  莲藕的营养价值非常高,莲藕具有润肺止咳和滋养肺状的功效,肺不好的人在平时可以多吃煮熟的莲藕,能够很好的保养肺部,我可以用来煲汤喝,也可以用来炒着吃。

  3、梨子

  相信大家都知道梨子有很好的润肺功能,而且秋季是梨子的盛产季节,可以常吃梨子能够清热解毒和生津润燥,可以改善肺不好带来的皮肤瘙痒和皮肤干燥等皮肤症状。

  相信大家对肺功能不好的危害,有了一定的了解,所以在秋季大家应该注重养肺措施,应该多吃白色的食物,一般的白色蔬菜和水果都具有养肺功效。

编辑:刘潇

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